Qu’est ce que le coaching ?

Dans le cadre du développement personnel et professionnel, il est vital de différencier le coaching du mentorat, de la thérapie et de la formation. Même si ces disciplines partagent parfois des objectifs, leurs approches et méthodologies sont très distinctes. Je vous donne la définition du coaching. A vous de ressentir si le coaching vous convient.

Le coaching n’est pas :

• un mentorat,
• ni une thérapie,
• encore moins une formation !

Qu’est-ce que le mentorat ?

Le mentorat est une relation interpersonnelle de soutien, d’échanges et d’apprentissage. Dans cette relation, une personne d’expérience, le mentor, investit sa sagesse acquise et son expertise pour favoriser le développement d’une autre personne, le mentoré. Ce dernier a des compétences à acquérir et des objectifs professionnels à atteindre.

En opposition au coaching, le mentorat se caractérise par une approche plus souple et informelle. Le mentor, fort de son expérience et de son parcours, guide le mentoré vers un développement à long terme. Ils collaborent sur des objectifs mutuellement définis.

Voici un exemple de mentorat : imaginez un jeune entrepreneur qui souhaite développer ses compétences en gestion d’entreprise. Il trouve un mentor expérimenté, un dirigeant chevronné. Il partage avec lui ses connaissances, ses astuces et ses échecs passés. Le mentor guide le jeune entrepreneur dans la prise de décisions. Il l’aide à établir des objectifs à long terme et lui offre un soutien continu. Ensemble, ils travaillent sur des stratégies pour améliorer l’entreprise et favoriser sa croissance.

Qu’est-ce que la thérapie ?

La thérapie est un accompagnement destiné à aider les individus à surmonter des difficultés émotionnelles, psychologiques ou comportementales. Elle vise à améliorer le bien-être mental. Elle favorise la compréhension de soi, la gestion des émotions et le développement de méthodes pour faire face aux défis de la vie. Les différentes approches thérapeutiques sont variées. Elles dépendent des problèmes spécifiques rencontrées par le client ou le patient. En général, la psychothérapie étudie le passé du client et s’appuie sur des théories et des pratiques cliniques éprouvées. Elle est souvent réalisée par des professionnelles diplômés et réglementés.

Voici un exemple de thérapie avec un jeune entrepreneur : imaginons un fondateur de start-up qui ressent un stress intense lié à la gestion de son entreprise. Il consulte un thérapeute, qui l’accompagne dans la compréhension de ses émotions et de ses pensées. Ensemble, ils explorent les origines de ce stress, peut-être en examinant des expériences passées ou des schémas de pensée négatifs. Le thérapeute utilise des techniques cliniques éprouvées pour aider le jeune entrepreneur à gérer son anxiété, à développer des compétences en gestion du stress et à améliorer sa qualité de vie professionnelle

Qu’est-ce que la formation ?

La formation se déroule selon un processus structuré qui permet la transmission de connaissances théoriques et pratiques. Le formateur détient un savoir qu’il partage avec son client à travers un cursus défini dans le temps et centré sur des thématiques spécifiques. Cependant, le formateur ne prodigue pas de conseils personnalisés ni d’orientations adaptées à la situation particulière du client.

Voici un exemple de formation pour un jeune entrepreneur :

Formation “Startup Accelerator”

Durée : 5 jours (35 heures)

J1 : Fondamentaux de l’entrepreneuriat

J2 : Stratégie et marketing

J3 : Gestion financière et levée de fonds

J4 : Développement produit et technologie

J5 : Networking et mentorat

Le coaching est une méthode d’accompagnement personnalisé destinée à améliorer les compétences et la performance d’un individu, d’un groupe ou d’une organisation.

Le coaching vise à maximiser le potentiel personnel et professionnel.

Voici quelques points clés pour mieux comprendre le coaching :

• ^{Objectifs et orientation vers l’avenir} : le coaching se focalise sur l’avenir. Il aide les personnes à définir et à atteindre des objectifs spécifiques, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel.
• ^{Relation avec le coach} : le coaching repose sur une alliance entre le coach et son client. Ils travaillent ensemble pour susciter la réflexion et la créativité. Le coach accompagne le client en l’aidant à transformer ses attitudes et compétences, si nécessaire.
• ^{Cadre structuré et autonomisation} : le coaching suit un cadre méthodique. Il évalue les besoins actuels. Il fixe des objectifs clairs et élabore des plans d’action. L’autonomisation du coaché est essentielle. Il est encouragé à trouver ses propres solutions et stratégies.
• ^{Durée et mesurabilité} : le coaching est souvent de courte durée, avec des objectifs définis et des résultats mesurables. Il peut s’appliquer à des individus, des équipes ou des organisations.