A propos

Il fut un temps où je pensais devoir être forte en toutes circonstances, quitte à m’oublier. J’ai traversé des tempêtes silencieuses, celles que l’on affronte seule, quand l’âme cherche à survivre plutôt qu’à vivre. Le trauma, l’anxiété, et une hypersomnie installée comme mécanisme de fuite… tout cela m’a enseigné une chose essentielle : l’écoute de soi est la première clé de la transformation.

À 40 ans, j’ai mis des mots sur ce que je vivais depuis toujours. Et dans cette révélation, il n’y avait pas que de la douleur. Il y avait aussi une promesse : celle de ne plus jamais me trahir.

Aujourd’hui, je ne suis pas là pour sauver, mais pour éclairer. Je crois que chaque être humain possède en lui un espace de calme, de résilience et de beauté qui ne demande qu’à être retrouvé. C’est cet espace que j’aide à révéler, pas à pas.

Le travail peut être une source d’épanouissement… ou une source de souffrance. Mon rôle est clair : maximiser le premier, réduire le second.

Toutes mes formations s’appuient sur les trois piliers de la santé mentale reconnus par l’OMS :

Protéger : prévenir l’épuisement, sécuriser les relations et les environnements.
Promouvoir : renforcer les compétences émotionnelles, la confiance et le sens.
Répondre : accompagner les situations difficiles et soutenir la reconstruction.

Je porte une conviction forte : la santé mentale au travail n’est pas une responsabilité individuelle, mais collective. Personne ne devrait avoir à “tenir” seul dans un environnement délétère.

Mes formations et mes accompagnements permettent aux personnes de se protéger, de retrouver du souffle, et de tenir plus longtemps, tout en préservant leur équilibre émotionnel.

Mon engagement : accompagner avec humanité, transmettre avec clarté, et redonner du pouvoir d’agir à celles et ceux qui veulent mieux vivre leur travail.

Ma boussole intérieure ?

Des outils psycho-émotionnel pour transformer en profondeur nos schémas de pensée et nos automatismes émotionnels, en réactivant les ressources déjà présentes en nous. Le stoïcisme pour apprendre à choisir sa réponse face aux événements.
La pensée positive pour reprogrammer son regard sur le monde.
Et la loi d’attraction pour co-créer une vie alignée avec l’âme.

Je suis là pour celles et ceux qui, comme moi, ont cru un jour qu’il était trop tard, ou qu’ils.qu’elles n’en valaient pas la peine. Ce n’est jamais trop tard. Il suffit d’un pas, et ce pas peut commencer ici, avec moi.

en cours de formation : Des risques psychosociaux vers la santé mentale en entreprise

Formation : PMMS : Premier Secours en Santé Mentale : 16 et 17 décembre 26

Mes propositions d’accompagnement

ACCOMPAGNEMENT

FORMATIONS

page en construction, n’hésitez pas à m’envoyer un message ou à m’appeler pour tout renseignement

Je ne propose pas de thérapie. En revanche, j’aide à apaiser les émotions grâce à des outils psycho-émotionnels favorisant le mieux-être. Mes accompagnements ne prodiguent pas de prescriptions médicales, n’interfèrent jamais avec des traitements médicaux en cours et ne se substituent jamais aux professionnels de santé. Je me réserve le droit de refuser votre candidature si je ne me sens pas apte à vous accompagner.

Les dernières parution du blog

Ce que mes clientes en disent

N Blue

Cécile m’a fait un tirage de tarot dont l’interprétation concernant ma vie professionnelle s’est avérée conforme aux évènements qui ont eu lieu par la suite.
Je n’avais pas d’attente particulière mais j’ai été bluffée !
Elle est particulièrement à l’écoute, et cultive l’empathie.
Je recommande vivement ses coachings et ses tirages de tarot.

Février 2024 – thématique : vie professionnelle

Emilie Mignotte

Cécile est une personne douce et a l’écoute des patients. Je n’ai jamais hésité à me confier à elle.

Octobre 2024 – thématique : perte de poids

Lucie Milani

J’ai fait appel à Cécile pour lever certains blocages que je rencontrais depuis un moment. Je ne connaissais pas la technique du coaching. Grâce à sa bienveillance, son accompagnement et son professionnalisme, Cécile a révélé mon potentiel : elle a su mobiliser en moi les qualités nécessaires pour m’aider à changer ma vision de la situation et ainsi surmonter mes blocages et mes croyances limitantes. Le coaching a été un véritable tremplin car aujourd’hui je m’assume et je me projette vers un avenir serein et épanouissant. Je ressors de cette expérience avec plus de confiance en moi, une meilleure compréhension de mes ressources et une vision claire de mes objectifs. Un grand merci à Cécile pour son écoute précieuse et son accompagnement efficace, que je recommande sans hésitation !

Février 2025 – thématique : TDAH

Aurore Sauvain

J ai quitté mon boulot au bout de 6 ans, à la suite de quoi je me suis sentis complètement perdu, je ne savais plus quoi faire, je voulais changé mais sans savoir pour quoi, j avais besoin de tourner une nouvelle page, et surtout de ne plus faire les mêmes erreurs et reprendre confiance en moi.
Cécile a été d une grande aide et d un grand soutien, m a redonner confiance en moi, en mes capacités, à m affirmer.
Tout ça ne s est pas fait avec facilité, il y a eu beaucoup de larmes, de doutes, mais Cécile a toujours su trouver les bons mots.
Elle est d’une grande écoute, sans jugement.
Merci à elle.

Août 2025 – thématique : reconversion professionnelle, manque de confiance en soi